Как пройти важные профилактические обследования, узнать о состоянии своего здоровья и вовремя предупредить болезни, рассказывает директор страховой медицинской организации ВТБ Медицинское страхование Алена Юрьевна ОРЛОВА.

Каждый из нас знает о том, что предотвратить болезни гораздо проще и дешевле, чем их лечить. Но не все следуют этому полезному правилу. Так сложилось, что с тяжёлыми симптомами пациент и сам спешит обратиться к врачу, а вот на факторы риска и первые проявления болезни люди часто не обращают внимания.

Ещё одна проблема – нехватка времени. Работающему человеку ходить по поликлиникам совершенно некогда, и он иногда терпит до последнего, запуская заболевание. Что же делать? Ответ есть – необходимо своевременно проходить диспансеризацию.

Диспансеризация проводится один раз в три года.

Дополнительно один раз в два года проводятся маммография для женщин в возрасте от 50 до 70 лет, исследование кала на скрытую кровь для граждан в возрасте от 49 до 73 лет. Для отдельных категорий населения диспансеризация проводится на ежегодной основе, это инвалиды Великой Отечественной войны и лица, к ним приравненные, жители блокадного Ленинграда, инвалиды по заболеванию или увечью.

Программа бесплатной диспансеризации включает консультации и осмотры врачами-специалистами, лабораторную и инструментальную диагностику, определение группы состояния здоровья, рекомендации специалистов по профилактике заболеваний.

Годом прохождения диспансеризации считается календарный год, в котором гражданин достигает нижеуказанного возраста

КАКИЕ ОБСЛЕДОВАНИЯ ВХОДЯТ В ПЕРВЫЙ ЭТАП ДИСПАНСЕРИЗАЦИИ

• опрос (анкетирование)
• антропометрия (измерение роста стоя, массы тела, окружности талии), расчёт индекса массы тела
• измерение артериального давления
• определение уровня общего холестерина в крови
• определение уровня глюкозы в крови натощак
• определение относительного сердечно-сосудистого риска (для граждан в возрасте от 21 года до 39 лет включительно) и абсолютного сердечно-сосудистого риска у граждан от 42 до 63 лет включительно
• электрокардиография в покое (для мужчин в возрасте 36 лет и старше, для женщин в возрасте 45 лет и старше)
• осмотр фельдшера (акушерки), включая взятие мазка (соскоба) с шейки матки и цервикального канала на цитологическое исследование, цитологическое исследование мазка с шейки матки (для женщин в возрасте от 30 до 60 лет)
• флюорография лёгких
• маммография (для женщин в возрасте 39 — 49 лет один раз в три года, в возрасте 50—70 лет один раз в два года)
• исследование кала на скрытую кровь иммунохимическим методом (для граждан в возрасте от 49 до 73 лет один раз в два года)
• определение уровня простатспецифического антигена в крови (ПСА) (для мужчин в возрасте 45 лет и 51 года)
• измерение внутриглазного давления (для граждан в возрасте 60 лет и старше)

Диспансеризация завершается приёмом врача-терапевта, включающим установление диагноза, определение группы здоровья, краткое профилактическое консультирование, определение медицинских показаний для обследований и консультаций в рамках второго этапа диспансеризации.

Страховая медицинская организация ВТБ Медицинское страхование советует воспользоваться своим законным правом и не откладывать визит на бесплатную диспансеризацию, а её прохождение сделать хорошей привычкой! Подробнее о диспансеризации вы можете узнать по телефону горячей линии 8 (800) 100-800-5.

В офисах ООО ВТБ МС вы можете оформить полис ОМС, действующий на всей территории России, получить консультацию о видах, объёмах, условиях и сроках оказания медицинской помощи.

Адреса пунктов выдачи полисов Красноярского филиала ООО ВТБ МС

г. Красноярск, пр. Мира, д. 33. т. 8 (391) 2-568-002, 8 (902) 923-82-64, 8(950) 984-81-83.

г. Красноярск, ул. П. Железняка, д. 6а, пом. 9. т. 8 (391) 2-709-992, доб. 024-4036.

г. Красноярск, ул. Юности, д. 35. т. 8-950-436-90-34, 8 (902) 923-82-64.

Дополнительная информация доступна по ссылке

В 2019 году широко известный в крае Центр коррекции зрения «ОКУЛЮС» вошел в новый период своего развития. Несомненно высокое КАЧЕСТВО медицинской помощи соединилось здесь с ДОСТУПНОСТЬЮ в системе ОМС.

В ЦКЗ «ОКУЛЮС» красноярцам теперь стала доступна медицинская помощь по программе государственных гарантий оказания бесплатной медицинской помощи. И прежде всего это касается лечения катаракты, – рассказывает генеральный директор Центра коррекции зрения «ОКУЛЮС» Юлия Андреевна ДОЛГУШЕВА.

– Ни одна частная клиника в Красноярском крае не имеет такого опыта современного хирургического лечения катаракты, поэтому тем, кто обратится к вам с полисом ОМС, повезёт дважды – и бесплатно, и специалисты авторитетные.

– Начнем с того, что 2019 год для нас особенный, юбилейный. В марте исполнится 20 лет, как «ОКУЛЮС» принял первых своих пациентов. Вот почему в течение всего года в клинике будут проходить различные акции, апробация нового, самого совершенного на сегодня офтальмологического оборудования. Смотрите информацию об этом на нашем сайте oculus-k.ru. Мы также будем сообщать о новшествах в СМИ, включая и вашу газету.

С 1999 года в ЦКЗ «ОКУЛЮС» выполнено около 12 000 операций хирургического лечения катаракты. Наш доктор, известный в крае офтальмохирург Ольга Константиновна ШМАНДИНА имеет опыт работы более 30 лет. В 1998 году одной из первых в крае она освоила метод факоэмульсификации катаракты. Ольга Константиновна владеет технологией хирургического лечения различных видов помутнения хрусталика с имплантацией искусственных линз ведущих зарубежных фирм.

– Будет ли возможность просто попасть на прием к врачу-офтальмологу по полису ОМС бесплатно?

– Да, конечно. При обращении к нам пациенту надо иметь при себе паспорт, полис ОМС и направление из поликлиники. Мы проведем полное диагностическое обследование, назначим лечение, если это будет необходимо и дадим рекомендации. При наличии показаний для оперативного лечения катаракты операция для пациента также будет бесплатной.

– Вы упомянули об акциях и новых технологиях в юбилейный для клиники год. Что конкретно планируется в I квартале?

– Мы приобрели передовой американский лазер для лечения патологии глазного дна (макулодистрофия, отслойка сетчатки, макулярный отек, диабетическая ретинопатия), а также всех видов, форм и стадий глаукомы. Таких лазеров всего 7 в России. Для внедрения передовых технологий приглашен один из ведущих российских специалистов по лазерному лечению Игорь Юрьевич МАЗУНИН. Разумеется, он проведет и консультативный прием.

Записаться на приём или узнать более подробную информацию об услугах Центра можно по телефону 255-55-33.

Беседовал В. КИСЕЛЁВ

Центр коррекции зрения «ОКУЛЮС»

г. Красноярск, пр. Мира, 122, пом. 52, 56,

т. 255-55-33

www.oculus-k.ru

Лиц. ЛО-24-01-003673 от 22.06.2017 г.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ТРЕБУЕТСЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА.

Красноярские онкологи делают всё возможное, чтобы сократить

срок от обращения в поликлинику до начала лечения

Тяжелая горечь и досада охватывают нас, когда мы узнаем о запущенном онкологическом заболевании близкого или просто знакомого нам человека. И всегда возникает вопрос: а была ли возможность вмешаться раньше? В этой связи на первый план, конечно, выходят вопросы онконастороженности, как врача, так и пациента. В декабрьском номере мы публиковали материал на эту тему (см. «ВМ» № 152).

Но существует и другой аспект проблемы своевременного оказания помощи онкологическим больным. Как сократить до минимума, до считанных дней, то драгоценное время, когда обнаружены признаки новообразования, но не начато ещё противоопухолевое лечение? Что для этого надо перестроить, оснастить или мобилизовать в общелечебной сети? И каков вклад в решение этой трудной задачи врачей-онкологов?

Вот краткое изложение нашей беседы с врачом-онкологом, кандидатом медицинских наук, заведующим клиентской службой Красноярского онкологического диспансера им. А. И. Крыжановского Эдуардом Васильевичем СЕМЁНОВЫМ.

– Ваше подразделение – новое во всех смыслах. Образовано оно совсем недавно. Традиционный вопрос: каковы «цели и задачи»?

– Да, на сегодняшний день нам нет еще и месяца. Если сказать коротко – мы нужны для того, чтобы для каждого пациента с подозрением на опухоль без пробок и сбоев функционировал, образно выражаясь, «зеленый коридор». От участкового терапевта районной поликлиники или фельдшера ФАПа до врача-онколога нашего диспансера.

Вот характерный пример того, над чем мы работаем. За неполные 3 недели января 2019 года к нам на обследование по разным причинам «не доехали» 100 пациентов из районов и городов края. А ведь их ждали специалисты, для них было отведено время в диагностических кабинетах, а это значит, что на этот час мог быть приглашен кто-то другой.

Но дело не только в этом. Задерживается обследование, а возможно, и начало лечения самих этих опоздавших пациентов. Какова цена даже одного дня для онкологического больного, думаю, объяснять не стоит. Вот, если коротко, причины формирования новой службы красноярского онкодиспансера.

Соответственно и задачи её – координация и информационное сопровождение обследования и начала лечения пациентов, связь и взаимодействие с другими медицинскими структурами края, в том числе и с частными клиниками.

Своевременность онкологического лечения – ключевое понятие для всех причастных к обследованию и лечению больного, включая и его самого. Читать далее »

ПОЗВОНОЧНИК И СУСТАВЫ – основа всего организма человека, от состояния которых напрямую зависит качество жизни. Люди преклонного возраста знают об этом не понаслышке. Боли, вызванные болезнями опорно-двигательного аппарата, могут проявляться в самых неожиданных органах. Многие люди снимают такой болевой синдром средствами, которые лишь купируют его, но не влияют на причины патологии. Как правило, это приводит к необратимым последствиям, на которые можно повлиять только оперативным вмешательством. Как предотвратить такое развитие событий и вовремя среагировать на «первые звоночки» организма, сигнализирующие о нарушениях в его работе?

Доктор Ост — федеральная сеть медицинских центров, специализирующихся на лечении заболеваний позвоночника и суставов безоперационными способами. В клинике собраны лучшие разработки мировой медицины: системы тракционного вытяжения, позволяющие лечить межпозвонковые грыжи и протрузии; физиотерапевтические методики внутритканевой электростимуляции (ВТЭС), лазер высокой интенсивности, ударно-волновая терапия; инъекционные методики – плазмолифтинг и фармакопунктура, а также кинезиотейпинг, все виды лечебного массажа и многое другое.

«Бывают случаи, когда медикаментозное лечение только маскирует симптомы, а полного выздоровления не гарантирует даже операция. Однако медицинские технологии XXI века уже позволяют лечить ряд заболеваний позвоночника и суставов без скальпеля хирурга. Мы изучаем и внедряем самые передовые отечественные и зарубежные разработки, многие из них представлены только в наших центрах»,– утверждает основатель и руководитель сети клиник Доктор Ост Оксана Кузина.

По ее мнению, эффективность лечения заключается не в самих методиках, а в их сочетании. При одинаковом диагнозе у нескольких пациентов симптоматика и сопутствующие заболевания могут быть разными, поэтому и схема лечения будет отличаться.

В красноярском филиале Доктор Ост приём ведут высококвалифицированные специалисты, врачи первой и высшей категории, неврологи, травматологи-ортопеды, физиотерапевты, мануальные терапевты. Все они работают по запатентованным О.В. Кузиной алгоритмам лечения, которые включают диагностику причин заболевания, изучение состояния пациента, назначение процедур, контроль за динамикой лечения, восстановление и закрепление эффекта.

За 10 лет работы специалисты центра помогли нескольким десяткам тысяч пациентов с артритом, артрозом, межпозвонковыми грыжами и протрузиями избавиться от боли в спине и суставах. Сегодня филиалы центра уже работают в 10 городах России, а с сентября прошлого года и в Красноярске.

Читайте интервью с основателем центра Оксаной Кузиной по ссылке

Центр лечения заболеваний позвоночника и суставов

г. Красноярск, ул. Молокова, 40, т. 8 (391) 216-38-38

www.dr-ost.ru

Лиц. ЛО-24-01-004119 от 13.09.2018 г.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ТРЕБУЕТСЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА.

Этот вопрос волнует каждого, у кого при осмотре глазного дна врач-офтальмолог обнаружил на сетчатке глаза характерные признаки болезни. Не всегда доктор может точно определить её прогноз. Но всё же, если проведено полноценное обследование, установлен верный диагноз и назначено соответствующее ему современное лечение – в любом случае течение заболевания будет более благоприятным и предсказуемым. И чем раньше обнаружена макулодистрофия, уточнена её форма, тем лучше будет результат лечения!

МАКУЛОДИСТРОФИЯ: «СУХАЯ» И «ВЛАЖНАЯ»

Возрастная макулярная дегенерация (ВМД, макулодистрофия) – хроническое прогрессирующее заболевание заднего отдела глаза с дистрофическими процессами в центральной зоне сетчатки и ухудшением центрального зрения.

Болезнь подступает незаметно, начала ее пациент не чувствует. Возникают трудности при чтении мелкого текста. Человек не может нормально пользоваться сотовым телефоном, компьютером. Далее зрительный дискомфорт усиливается. Больному становится трудно даже писать, выполнять свои профессиональные обязанности и «мелкую» работу дома.

Если пациент не проходит регулярные проверки у офтальмолога, сам он не может сразу заметить возникшие проблемы со зрением, так как дополнительную нагрузку берет на себя лучше видящий глаз. И вот при первом осмотре, как правило, мы выявляем наличие макулодистрофии уже на обоих глазах.

Главная опасность макулодистрофии – переход ее во «влажную» форму. Такое происходит примерно в 10 % случаев ВМД. При отсутствии лечения слои сетчатки изменяют свою структуру, жидкая часть крови просачивается в ткань, образуя отёк. Это приводит к нарушению взаимодействия слоев сетчатки, значительной и резкой потере зрения. Читать далее »

Переоценить важность психического здоровья для человека довольно сложно. То, какие взаимоотношения у него складываются с социумом, во многом определяет его и личность, и судьбу. Порой случается так, что душевное здоровье даёт сбой – будь то реакция на негативное событие либо проявление стойкого психического заболевания. Вместе с тем, наверное, нет более мифологизированного лечебного учреждения, чем психиатрическое. Негативный образ «дурдома» активно используется в драматургии, литературе и кинематографе. Но сегодня у нас другая психиатрия, и многие психические состояния можно успешно лечить и корректировать. В таких случаях именно «психбольница» спасает человека – помогает не только в лечении самого расстройства, но и в полноценной его реабилитации, дает возможность восстановить свои права и документы, полноценно общаться с миром. Таких историй в ККПНД № 1 немало. Об опыте реабилитации наших пациентов этот разговор.

ОТДЕЛЕНИЕ ПСИХОСОЦИАЛЬНОЙ РЕАБИЛИТАЦИИ

В состав отделения входит несколько специалистов: врач-психиатр, психотерапевт, психолог, несколько специалистов по социальной работе, медицинская сестра и священник.

Порядок отбора пациентов, нуждающихся в психосоциальной реабилитации, осуществляется врачами диспансера с учетом показаний и противопоказаний. Вот основные задачи работы отделения психосоциальной реабилитации.

• Проведение психосоциальной реабилитации (в сочетании с фармакотерапией, психотерапией) пациентов, страдающих психическими расстройствами.

• Вовлечение пациентов в групповую психосоциальную терапию и установление контакта с их семьями.

• Освоение и внедрение в клиническую практику современных методов бригадного подхода – привлечение пациентов к активному участию в выполнении реабилитационных программ во взаимодействии с персоналом.

• Пациентам также оказывается разносторонняя социальная, в том числе юридическая, поддержка. Осуществляется патронаж мероприятий по защите и восстановлению их социального статуса, регистрации по месту пребывания после длительного стационарного лечения.

В комплексную реабилитацию входят также мероприятия обучающего характера. Учитывается возраст пациента и степень его интеллектуальной недостаточности.

Проводятся мероприятия по социальной адаптации пациентов, утративших социально-полезные связи, к условиям жизни в обществе. Им и их родственникам оказывается психологическая помощь и эмоциональная поддержка.

Большой пласт работы связан с организацией досуга и культурно-массовых мероприятий среди пациентов. Работают театральная студия, танцетерапия, музыкотерапия, школа творчества (кружок бисероплетения), изотерапия (рисунок, лепка), литературный кружок, кинотерапия. Воспринимая художественные произведения, пациенты развивают способности к самораскрытию, находят контакты с чувствами других людей, учатся понимать мотивы их поступков. Кроме того, мы активно работаем со средствами массовой информации. Пропагандируем ценность психического здоровья человека, разъясняем современные аспекты психиатрической помощи.

Важная роль отводится обучению и трудовой занятости пациентов. В этом нам помогают различные благотворительные и коммерческие организации. Привлекаем внимание общественности и специалистов к проблемам наших пациентов. Читать далее »

Во время сна вырабатывается ряд важных гормонов, идёт регенерация тканей, восполняются физические силы. Сон менее 7–8 часов в сутки увеличивает риск развития гипертонической болезни, ожирения, сахарного диабета. Продолжительная нехватка сна провоцирует преждевременное старение кожи, снижение иммунитета, поясняет зав. сомнологическим центром Университетской клиники КрасГМУ им. проф. Войно-Ясенецкого Минздрава России, врач сомнолог, терапевт высшей категории Ольга Владимировна АЛЕКСЕЕВА.

ЧЕМ РАНЬШЕ – ТЕМ ЛУЧШЕ

Работа в ночную смену, по скользящему графику, вахтовым методом, ненормированный рабочий день – реалии современной жизни. Но нарушения сна регистрируются также и у людей, не соблюдающих режим сна и бодрствования. К сожалению, это преимущественно лица молодого возраста и подростки.

Более 10–15 % городских жителей страдают хронической бессонницей. Если человек имеет три и более «плохие» ночи в неделю и расстройство сна продолжается не меньше 3 месяцев, то это уже хроническая бессонница. Желательно обратиться к сомнологу, и чем раньше, тем лучше, и уточнить причину нарушения сна.

ПРИОРИТЕТНАЯ МЕТОДИКА

В нашей клинике пациентам с бессонницей проводится когнитивно-поведенческая психотерапия. Психологи обучают пациента менять свое отношение к проблеме, принимать, а не избегать мысли, эмоции и физические ощущения. Читать далее »

Центр реабилитации «Туманный» расположен в горах Кузнецкого Алатау, в 120 км от г. Абакана и в 15 км от г. Сорска. Инновационный геологический комитет «Ингеолком» так обозначил ресурсы климата Хакасского предгорья: природными лечебными факторами ЦР «Туманный» являются ландшафты, горный, экологически чистый климат и радоновые воды для наружного применения. Развитие здравницы и превращение её в современное лечебно-профилактическое учреждение стало возможным благодаря поддержке Фонда социального страхования.

Сегодня Центр реабилитации «Туманный» – перспективная комфортабельная здравница. Полученный профиль повлиял на расширение спектра методик и процедур, применяемых в здравнице. Воспользоваться ими могут те, кто получил профессиональное заболевание или травму на производстве, а также все желающие. Главным фактором в реабилитации и укреплении здоровья в Центре являются радоновые воды Дикоозерского месторождения. Воды о. Дикого являются аналогом пятигорских, что усиливает значимость их для реабилитации в Сибирском регионе.

Естественные радоновые воды обладают выраженным седативным и болеутоляющим действием, улучшают деятельность сердца, нормализуют артериальное давление. Под влиянием радоновых ванн ускоряются процессы заживления и рассасывания в нервных волокнах, мышечной и костной ткани, сосудах сетчатки.

Индивидуальные и групповые занятия гидрокинезиотерапией и вертикальное подводное вытяжение способствуют восстановлению функций суставов даже после значительных травм и при грыжах межпозвонковых дисков. Нашими специалистами разработаны новые методы реабилитации больных с производственными травмами, токсико-пылевыми бронхитами, бронхиальной астмой, вибрационной болезнью, диабетической ретинопатией и полинейропатией, болезнями сердца и сосудов, дерматологическими и гинекологическими заболеваниями.

Широко применяются привозные лечебные грязи, весь комплекс лечебных факторов электромагнитной и термической природы, водолечебные процедуры, мануальная терапия, гирудотерапия, рефлексотерапия, криотерапия, спелеотерапия, озонотерапия, иппотерапия. Применяются новейшие способы как классического массажа, так и электростатического.

Кроме физиотерапевтических процедур, на современных механо-тренажёрах серии СРМ (Франция) и системе ЭКЗАРТА проводится пассивная разработка травмированных суставов. Читать далее »

Сегодня не каждый молодой человек вам ответит уверенно – а существуют ли профсоюзы и чем они занимаются? Но профсоюзные организации и в наши дни прочно занимают свою социальную нишу – защищают интересы людей наёмного труда. Чего стоит один только мониторинг заработной платы сотрудников в медучреждениях, где работают наши первичные организации.

Профсоюз работников здравоохранения – один из старейших и крупных в крае. Мы беседуем с председателем Красноярской краевой организации профсоюза работников здравоохранения РФ Еленой Власовной ЧУГУЕВОЙ.

– Какие сейчас самые важные, самые острые проблемы, которые приходится решать?

– Конечно же, это всё, что касается заработной платы медработников. Взять хотя бы стимулирующие выплаты. В оптимальном соотношении они должны составлять около 30 % зарплаты, поскольку эта величина переменная и зависит от результатов работы в каждом месяце. А вот тарифной части надо быть не менее 70 %, и тогда работник получит такую зарплату, на которую он рассчитывает. Пусть немного меньше – если не будет стимулирующих выплат, но все же заработок будет достоин его труда.

Другая проблема – отставание зарплаты конкретного работника от средней по краю.

– И какова же эта заманчивая величина?

– Для врачей 77 тыс. рублей, для медсестер и младших медсестер 39–40 тыс. рублей. Вполне приличные суммы. Но если мы посмотрим, из чего и как они складываются – из северных надбавок, оплаты дежурств квалицифированных хирургов и реаниматологов, тех же стимулирующих выплат, – получается так, что у тебя лично должно быть много сверхурочной и дополнительной работы, чтобы выйти на такой уровень по зарплате.

– Выходит, личную жизнь, воспитание детей и другие семейные обязанности надо отодвинуть на второй план?

– Если не на третий. На самом деле у большинства зарплата не такая большая. Такое расхождение между «средним» и «личным» напрягает людей. И здесь мы снова возвращаемся к вопросу о величине тарифной части зарплаты медицинского работника. Этот вопрос – один из самых сложных, который обсуждается в рабочей группе при администрации Красноярского края с участием представителей министерства здравоохранения, Правительства Красноярского края и профсоюза медработников. Чтобы наши люди могли «нормально» жить и отдыхать, надо научиться «нормально» считать.

К «тарифным» тесно примыкают вопросы надбавок (льгот) сотрудникам за вредные условия труда. Они не слишком комфортные – инфицированность в поликлиниках, опасность травматизации на «Скорой», психиатрия и т. д. Только в прошлом году профсоюз добился льгот 1 816 медицинским работникам. Читать далее »

Материал с дополнительной информацией

Экстракт корня лопуха фирмы «Биолит» обладает антиоксидантными, антитоксическими, лимфодренажными, иммуномодулирующими свойствами. Он имеет и другие названия: Токсидонт-май или Арктавит.

Натуральный безопасный продукт, способствует нормализации водно-солевого, углеводного и жирового обмена. Богатый комплекс природных веществ в его составе и целебные свойства позволяют рекомендовать его для профилактики и комплексной терапии различных заболеваний, а также при отравлениях.

Свежий сок майского лопуха хранится недолго, поэтому сотрудники фирмы «Биолит» создали особую технологию вакуумного экстрагирования, которая позволяет получить долго хранящийся экстракт с наличием всех полезных веществ.

ТОКСИДОНТ-МАЙ – так называется концентрированный экстракт свежего корня лопуха, собранного в мае. Этот высокоэффективный и безопасный продукт произведен из 25 кг массы корня лопуха по уникальной технологии с сохранением всех свойств растения.

Целебный корень лопуха

Лопух – представитель двулетних крупных трав семейства сложноцветных. Он довольно широко распространён в разных странах, в том числе и в России. Где бы мы ни были – возле дома, у дороги, на пустыре, на берегу реки, в лесу, в саду или в огороде – можем встретить это зеленое творение природы. Увы, мы очень мало знаем о его чудесных свойствах. Однако лопух – его семена, листья и, особенно, корни, – как лекарственное растение известен с глубокой древности. Свежий сок корня лопуха, собранного в мае обладает наибольшими целебными свойствами.

Фармакологи утверждают…

В отечественной медицине корень лопуха находит многостороннее применение: при почечнокаменной болезни, диабете, подагре и ревматизме, водянке, геморрое, рахите, фурункулезе, хронической экземе, запоре, а также от укусов ядовитых животных. Отвар корня лопуха используется также при венерических болезнях, ломоте в суставах. В свежем виде или в форме жидкого экстракта корень лопуха показан при диабете. Отечественными фармакологами установлено противоопухолевое действие спиртового экстракта корня лопуха при экспериментальных злокачественных опухолях на животных. Благоприятно воздействует на кроветворение и имеет антитоксическое действие при отравлении бензолом и этиловым спиртом. Сок из корней лопуха эффективен против бактерий – возбудителей гнойно-септических заболеваний человека. Читать далее »

Техника зимнего здоровья

Боевая готовность № 1

Иммунитет – это система защиты организма, похожая на высокоорганизованную армию: при проникновении чужеродного микроба она должна срочно мобилизовать все клетки и уничтожить «нарушителя».

5 правил здоровой зимы!

1. «Впадаем в спячку». Хороший сон не менее 7 часов в сутки и налаженный режим дня с обязательными прогулками – друзья иммунитета.

2. Не время худеть! Стенки наших защитных клеток (лимфоцитов, макрофагов) состоят из жиров. Если терять в весе, может снижаться деятельность Т-клеток, распознающих патологические микроорганизмы. Пища должна быть богатой белком, селеном и цинком. Витаминно-минеральные комплексы тоже важны, особенно в пик эпидемий. Но помните: излишки калорий могут подавлять защитные силы! Важна умеренность.

3. Активность хороша в меру. Серьёзные физические нагрузки в сезон ОРВИ и гриппа способны значительно снизить сопротивляемость организма. Слишком много энергии расходуется на упражнения, и потенциала для борьбы с инфекциями почти не остается – некоторые иммуноглобулины могут вообще пропадать. В холодное время года лучше отдать предпочтение танцам и щадящим тренировкам. Читать далее »