Древнегреческий бог Фобос, сын бога войны Ареса и Афродиты, сопровождал своего отца в походах и битвах, обращая в бегство целые легионы. У современного человека поля сражений давно переместились в глубокую внутреннюю реальность. Теперь человечество находится под гнетом настоящей эпидемии различных внутренних страхов (фобий), уверен Максим Сергеевич ПАСЮКОВ – врач-психотерапевт с 17-летним опытом борьбы с зависимостями.

У каждого свой страх

Врачам-психиатрам, неврологам, психологам все чаще приходится сталкиваться с навязчивыми и многоликими, совершенно иррациональными страхами у современных людей, живущих в городе. Даже при том, что большинство людей скрывает свои страхи, стыдясь их, каждый 10-й житель планеты Земля испытывает какую-либо фобию. В Красноярске, например, около 100 000 человек страдают фобиями. А в целом по стране – около 14 млн человек!

В половине случаев страхи настолько сильные, что скрывать их становится невозможно и приходится обращаться за помощью к специалистам. Вторая половина справляется со страхами, но при этом чувствует, что не получает от своей жизни той радости, которую могла бы получать.

Чего же боятся люди? Всего, чего угодно. Самые известные и популярные – страх замкнутых пространств, а также cтрах пауков, боязнь высоты или страх перед полетами, страх крови или страх смерти, страх змей или боязнь собак, страх одиночества или страх публичных выступлений.

Немало встречается вполне взрослых и зрелых, даже брутальных мужчин, которые готовы в одиночное кругосветное плавание на лодке или пешком с рюкзаком через всю тайгу, но когда приходится сказать тост в малознакомой компании – цепенеют, краснеют, начинают заикаться и с трудом выдавливают из себя: «За здоровье!»

Огромное количество женщин, в том числе и молодых, успешных, красивых и вполне состоятельных, испытывает сильнейший страх не выйти замуж. Напряжение, которое они испытывают по этому поводу, передается в каждом их слове, в каждом жесте, отпугивая потенциальных партнеров еще на старте, на этапе знакомства.

А люди, боящиеся перелетов!? Они зачастую обрекают себя и свою семью на то, чтобы все отпуска проводить на огороде среди сибирских болот и комаров. И что же тогда делать? Смотреть на заграницу по телевизору за рюмочкой чая и кусочком тортика!

Обратите внимание на то, что с каждым годом растет количество молодых мужчин, которые всеми правдами и неправдами избегают брака. У женщин развивается противоположная фобия одиночества. До 35–40 лет мужчины зачастую кивают на «европейские» традиции и бормочут что-то про то, что сперва необходимо сделать карьеру, заработать денег, купить дачу-квартиру-машину-гараж (чтобы было куда привести жену), а потом вдруг обнаруживается, что «нормальных девушек» не осталось.

Что будет завтра?

Сегодня спектр фобий обогащается в соответствии с современной реальностью. Люди страдают от навязчивых страхов перед экономическим кризисом, войной, безденежьем или страхом потерять работу. Скачки курса доллара, низкие нефтяные фьючерсы и другие экономические новости только разогревают этот процесс.

Боясь остаться без работы и без денег, люди устраиваются на 3 или 4 работы параллельно, ни одна из которых толком не кормит, вместо того, чтобы профессионально заниматься любимым делом. И если люди, пережившие голодные 90-е и кризисные 2000-е, знают, что делать, когда начинаются экономические катаклизмы, то молодежь, начитавшись аналитиков в Интернете, с ужасом спрашивает меня: «А что будет, если вся экономика рухнет?»

Не надо забывать, что больше всего людей пугает неизвестность. Чем адекватнее смотрит на себя и мир вокруг человек, тем меньше он подвержен иррациональным страхам. Все религии в мире зарождались по причине невозможности людей объяснить какие-то явления природы. С развитием науки и техники неврозов и страхов становится все больше – пропорционально распространению атеизма. Религии оберегали психическое здоровье населения. Это надо признать. Но, к сожалению, всевозможные церкви зачастую приносили людям больше вреда, чем пользы. В том числе и психологического. Достаточно вспомнить многочисленные войны «За веру!».

100 колдунов на 1 психотерапевта

Так что же можно противопоставить страхам и неврозам в современном мире? Знание! И только Знание! Понимание себя и других. Дети боятся темных углов только до тех пор, пока туда не проникнет луч света. Им мерещится преступник или монстр до тех пор, пока они не разглядят внимательно, что это просто пальто на вешалке. Люди боятся по большому счету неизвестности. Неизвестности вокруг и неизвестности в себе! В душе ведь тоже накапливаются потемки… Но чем более образован и просвещен человек, тем больше он устойчив к самым различным тревогам и вызовам жизни. И чем более дремуч – тем чаще ищет спасения у колдунов, гадалок и экстрасенсов.

И если в цивилизованных странах люди идут за квалифицированной помощью к психотерапевту, то у нас в стране до сих пор количество экстрасенсов примерно в 100 раз (!) превышает количество врачей данного профиля! Естественно, колдуны не несут ни малейшей ответственности за результаты своего «воздействия». И с точки зрения психологии, способны только навредить человеку, погрузив его еще глубже в дремучую веру в мистификации.

Повторюсь, дело не в деньгах, не в путешествиях, не в браке или его отсутствии, не в кризисах или ценах на нефть. Просто внешние события обостряют с новой силой тревоги, которые годами присутствуют в душах людей. Психотерапевт помогает человеку понять и изучить себя, точнее, изучать, поскольку процесс самопознания бесконечен.

С его помощью и мысли, и жизнь, и отношения с людьми вокруг упорядочиваются, проясняются. Уходят лишние переживания и СТРАХИ в том числе. Важные и актуальные переходят на качественно новый уровень, из преследующих фобий они превращаются в своеобразные «точки личностного роста».

К сожалению, люди, чтобы лучше разобраться в себе, зачастую «отыгрывают» собственные переживания в своей реальной жизни, как будто в театре, выбирая на главные роли подходящих людей, и бессознательно стараясь их заставить исполнять определенный сценарий. От этого, конечно, страдают все. И сам человек, и его окружение, и, самое обидное, его дети. Да и вся жизнь уходит на разыгрывание одного-единственного, зачастую довольно трагического, сценария. Эрик Берн давным-давно написал книгу «Игры, в которые играют люди…».

Почему, например, девочка, насмотревшись в детстве на пьяные выходки отца, и избегающая алкоголя как огня, раз за разом выходит замуж за пьющих мужчин? Карма такая? Или в своих внутренних фантазиях она всю жизнь пытается спасти мужчину (отца) от пагубной привычки? И как с этим справиться, чтобы не разрушить собственную жизнь?

Труднее изменить себя

Самый сложный из всех этих страхов – страх перемен! «Вдруг что-то всерьез изменится?! Жизнь станет иной, совсем непредсказуемой. Если я не буду постоянно страдать и решать чужие проблемы, то для чего я живу? А как это вообще – жить счастливо?»

Ответьте честно: сколько надо закупить килограммов гречки или макарон, чтобы уже ни о чем в жизни не беспокоиться? Где грань, когда реальная экономия перерастает в панику или невроз? Будет ли когда-нибудь жизнь, лишенная проблем и кризисов? Или все-таки важнее научиться им достойно и спокойно противостоять?

Учитесь жить в мире с собой, со своими близкими и со своими соседями. Не жалейте на это времени, денег и сил. И вам воздастся сторицей.

Есть такая притча. Человек пытался изменить Мир, но потерпел неудачу. Взял задачу поменьше – и хотел изменить город. Но и тут его ждало поражение. И даже собственную семью изменить не смог, выбившись из сил. Тогда он решил хотя бы изменить себя. И о чудо! Изменился он – изменилась и семья, и город, и весь Мир!

Международное медико-психологическое объединение «Центр доктора Гаврилова»

• Помощь в решении семейных проблем (детско-родительские, супружеские отношения, поздние (ранние) браки, развод

• Кризис среднего возраста

• Лечение депрессивных состояний, страхов, фобий

• Лечение послеродовой депрессии

• Помощь при утрате близкого человека

• Коррекция эмоциональных и поведенческих расстройств у детей и подростков

• Лечение зависимых состояний

• Коррекция пищевого поведения!

Мы работаем по международным стандартам

г. Красноярск, ул. Железнодорожников, 20г.

Часы работы: ПН-Сб 10-20 ч.

Тел. 8 (391) 22-064-22, 214-23-23

www.doctorgavrilov.ru

club.doctorgavrilov.ru

Лиц. ЛО-77-01-003611 от 13.04.2011 г.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ТРЕБУЕТСЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА.