Уважаемые пациенты!

Хочу привлечь ваше внимание к важности раннего выявления и своевременного лечения одного из самых распространенных заболеваний – сахарного диабета.

По данным Международной диабетической федерации, на сегодняшний день в мире официально зарегистрировано более 425 млн человек с сахарным диабетом, в Красноярском крае – более 85 тысяч человек.

Высокая актуальность проблемы обусловлена быстрым ростом заболеваемости и прогрессированием осложнений сахарного диабета. Постепенно возникают и очень быстро развиваются поражения глаз, сосудов почек, сердца, нижних конечностей, что приводит к резкому снижению качества жизни и ранней инвалидизации. К сожалению, справиться с осложнениями, проявившими себя, бывает очень трудно.

Хотя сахарный диабет неизлечим, при его своевременном выявлении у пациентов есть высокий шанс избежать дальнейшего развития этой болезни. Диагностика сахарного диабета заключается в проведении комплексного обследования: сдаче необходимых анализов (кровь на сахар, а лучше на гликированный гемоглобин) и осмотре врачом.

Если установлен диагноз сахарный диабет то, чтобы достичь состояния устойчивой компенсации, следует строго соблюдать рекомендации специалиста. Большую помощь окажут занятия в школах диабета, где больному дадут знания и навыки, которые будут ему нужны всю жизнь.

Ранняя диагностика – путь к успеху!

Долгие годы человек может жить с диабетом и не знать, что он болен. Однако чем раньше выявлена болезнь, тем большая вероятность избежать осложнений.

НА ЧТО ЖЕ СЛЕДУЕТ ОБРАТИТЬ ВНИМАНИЕ?

• Частое мочеиспускание.

• Жажда. Появилась сухость во рту, вы стали больше пить воды.

• Чувство голода. Вы питаетесь и двигаетесь как обычно, но вас не покидает чувство голода, желание съесть сладкое.

• Повышенная утомляемость, слабость при выполнении обычных дел.

• Плохо заживают повреждения на коже.

• Склонность к инфекционным заболеваниям.

• Зуд кожи и слизистых.

• Онемение и покалывание в руках и ногах.

• Снижение зрения.

Вы не можете повлиять на свой возраст или наследственную предрасположенность к предиабету и сахарному диабету, но вы можете изменить ваш образ жизни и снизить тем самым риск заболевания.

Вы можете снизить массу тела, стать более активным физически и потреблять более здоровую пищу. Такой образ жизни особенно необходим по мере увеличения возраста или при наличии у вас наследственной отягощенности по сахарному диабету.

Здоровый образ жизни важен и в том случае, если у вас диагностировали предиабет или сахарный диабет II типа.

Для снижения уровня глюкозы (сахара) в крови, массы тела и уменьшения неблагоприятного прогноза заболевания может понадобиться лекарственная терапия.

ОСНОВНЫМИ ФАКТОРАМИ возникновения сахарного диабета II типа являются:

1. Нарушение гликемии натощак или нарушение толерантности к глюкозе.

2. Отягощенная наследственность.

3. Сахарный диабет в период беременности.

4. Рождение ребенка весом более 4,5 кг.

5. Артериальная гипертония.

6. Повышенная концентрация липидов в крови.

7. Абдоминальное ожирение.

8. Возраст старше 65 лет.

Вы сможете снизить риск возникновения диабета II типа, если измените свои привычки:

• Пересмотрите свой рацион. Ешьте не менее 400 г овощей и до 300 г свежих фруктов каждый день.

• Сведите к минимуму употребление продуктов, содержащих сою, консерванты, красители. Употребляйте в пищу цельнозерновой хлеб вместо белого хлеба, коричневый рис вместо белого риса, макаронные изделия из твердых сортов пшеницы.

• Отдавайте предпочтение белому мясу курицы или морепродуктам.

• Пейте больше воды, зеленый чай.

• Не набирайте лишний вес.

• Долой малоподвижный образ жизни. Ежедневные часовые занятия спортом снижают риск возникновения сахарного диабета на 30 %.

• Защищайтесь от стрессов. Сбрасывайте гнев в спортзале, бассейне или просто прогуливаясь пешком 20–30 минут.

• Своевременно проходите ежегодный профилактический осмотр.

• Откажитесь от алкоголя и табака.

• Придерживайтесь целевых значений артериального давления и общего холестерина крови.

«Есть ли у вас предиабет или сахарный диабет II типа?» – скачайте опросник для пациентов по ссылке