Исследования, проведённые в разных странах, доказывают положительное влияние медитации на здоровье человека. Укрепить иммунную систему, снять стресс в условиях пандемии COVID-19 и выхода из неё можно с помощью медитации.
В 2003 г. в американском научном журнале Psychosomatic Medicine опубликовано исследование, которое показало, что медитация существенно повышает активность мозга, а также значительно увеличивает количество антител – белковых соединений плазмы крови, препятствующих размножению патогенных микроорганизмов.
Учёные наблюдали за группой людей, которые в течение 2 месяцев регулярно медитировали, и контрольной группой, не занимавшейся медитацией. Всем участникам эксперимента была проведена вакцинация от гриппа. Наблюдение в течение последующих 4 месяцев показало, что у занимавшихся медитацией концентрация антител была значительно выше, чем у участников другой группы.
Специалисты из онкологического центра Tom Baker Health Services от Alberta Health Services и онкологического отделения Университета Калгари (Канада) в 2014 году провели исследования, которые показали, что медитация способствует увеличению длины теломер*.
Известно, что укороченные теломеры связаны с болезненными состояниями, а также со старением клеток, а более длинные теломеры защищают от болезней.
В исследовании приняли участие две группы пациенток, страдавших от рака молочной железы и прошедших курс лечения. Всего 88 человек. Одной группе было предложено ежедневно заниматься медитацией. Через три месяца сравнили анализы крови этой группы и контрольной группы, не практиковавшей медитацию. Оказалось, что теломеры у медитировавших пациенток стали длиннее, в то время как у не практиковавших – короче.
В 2005 году «Журнал альтернативной и комплементарной медицины» (США) опубликовал исследование функции нейтрофилов у людей, занимающихся по системе Фалунь Дафа (Фалуньгун) – практике совершенствования души и тела, которая включает в себя медитативные упражнения и повышение нравственных качеств в соответствии с принципом «Истина–Доброта–Терпение».
Нейтрофилы – это самая многочисленная часть лейкоцитов, которые защищают организм от инфекций, включая и внедрение вируса.
В исследовании принимали участие группа практикующих Фалунь Дафа и группа не занимавшихся самосовершенствованием и не имевших проблем со здоровьем людей. Учёные обнаружили, что у практикующих Фалунь Дафа увеличивается продолжительность жизни нейтрофилов, которые борются с инфекцией. Таким образом, исследование американских учёных подтверждает, что эта практика повышает иммунитет и оздоравливает организм.
Система Фалунь Дафа получила признание и завоевала популярность во многих странах мира. Сегодня по ней занимаются и получают пользу около 100 миллионов человек в 114 странах.
Обучиться упражнениям Фалунь Дафа можно онлайн на бесплатных вебинарах www.faluninfo.ru
Красноярская региональная организация духовного и физического совершенствования по Великому Закону Фалунь (Фалунь Дафа).
Тел. в Красноярске 8-923-374-96-20, www.faluninfo.ru
